В мире существуют несколько мест, где люди живут намного больше своих собратьев, в среднем на 10 лет. Они разбросаны по всему миру и совсем не похожи между собой.

Не одно десятилетие учёные бьются над изучением тайн голубых зон (так назвали эти места), но до сих пор разгадка не найдена.

Голубые зоны (Blue Zone) находятся:

  в Греции - остров Икария

  в центральной Америке, в Косто-Рике - полуостров Никоя

  в Японии - это остров Окинава

  в Италии - остров Сардиния

  в США, в штате Калифорнии - Лома Линда

Общее между этими местами есть - это горная местность и, соответственно, чистый воздух. Люди работают на земле, едят пищу без химикатов, занимаются умеренным физическим трудом, живут в дружелюбной атмосфере.

       Диета острова Окинава способствует долголетию и хорошему самочувствию, читайте здесь

Но, видимо, что-то присутствует ещё, что - пока остаётся тайной. Жители «голубых зон» не только дольше живут, но ещё остаются здоровыми, позитивными и бодрыми до конца своей жизни и что самое интересное, мужчины живут нисколько не меньше женщин.

Остров Икария

Икария находится в Эгейском море, между греческими островами Миконос и Самос, в 60 км от Турции.

Название острова обязано мифическому герою Икару, который так высоко поднялся в небо, что сжёг свои крылья о Солнце и утонул в море. Икара нашёл Геракл и похоронил на о. Долиха, переименованный потом в Икария.

По достоинству остров Икария оценят те, кто любит спокойный и размеренный отдых, хорошо он подходит для семейного отдыха. 

Море в Икарии такое чистое и прозрачное, что можно часами любоваться им.

Любителям подводных видов спорта, погружение в глубокие кристально чистые воды Икарии, доставит огромное удовольствие.

Икария имеет богатую растительность, сосновые леса, каньоны, озеро. Что бы созерцать такую красоту, лучше бродить пешком, поэтому Икария отлично подойдёт любителям пешеходных маршрутов.

Стоит отметить, что остров Икария славится своими термальными горячими источниками с различной температурой. Они располагаются по всему острову, польза их на организм человека доказана ещё древнегреческими учёными.

На острове более пятидесяти деревень, каждая со своим богатым наследием. Столицей острова является Агиос Кирьякос. Прогулка по древним улочкам вам обязательно понравится - это архитектурные стили зданий с черепичными крышами, каменные особняки с аристократической изысканностью. Много магазинов, кафетерий, закусочных, таверн.

Особого упоминания заслуживают знаменитые фестивали, которые показывают путешественникам, кто такой «ικαριώτικος» (житель Икарии), праздник весёлый и обычно длится до утра.

Пляжей на острове Икария большое количество, среди них есть хорошо оборудованные, есть и дикие пляжи. Все они уникальны и неповторимы, а объединяет их тёплое кристально чистое море.

Таверны Икарии вас порадуют вкусной деревенской едой: здесь и свежая рыба и мясные блюда, блюда из овощей.

Приезжая на остров, многие задаются вопросом, почему именно в этом месте так много долгожителей, некоторые спрашивают об этом у самих жителей. Они смеются и пожимают плечами, иногда отвечают так: «может быть потому, что мы никогда не носим часы».

Жители Икарии занимаются фермерством, рыбной ловлей, ведут дружеские беседы и никогда не торопятся. В добавок ко всему - средиземноморская полезная кухня и пешие прогулки.

Как добраться до Икарии:

• До Икарии можно доехать морским и воздушным транспортом.
• Аэропорт находится в 10 км от столицы Икарии  Аг. Кирьякоса. В сезон, из Афин авиарейсы каждый день.
• Из порта Пирей (Афины) до Икарии вы доплывёте на корабле, время в пути 7 часов.
• На острове 2 порта - один в столице (Аг. Кирьякос), другой - в городке Эвдилос
• Можно добраться из других островов:
• из острова Самос - в пути 2 часа
• из острова Миконос - 2 часа
• из о. Сирос - 3 часа
• По острову курсируют такси и автобус

Нужные телефоны на острове Икария:

тел. полиции  +30 2275022222

тел. больницы  +30 2275022336

тел. аэропорта  +30 2275023 888

тел. порта  +30 2275022 207

                                      Греческий остров, где почти удалось искоренить деменцию. Два напитка, которые предпочитают местные жители, смотрите здесь.